Niet alles wat je maakt hoeft groots te zijn om waarde te hebben. In een wereld waarin succes vaak wordt gemeten in cijfers, sta ik stil bij de vraag wat we wél kunnen beïnvloeden — en waarom één lezer soms meer betekent dan honderd.
Klagen lost niks op. Leer in plaats daarvan: shift naar interne locus of control, bid en laat los. Word regisseur van je leven!
Ik ben altijd een pen-en-papier mens geweest: de geur van een nieuw notitieboek, de rust van inkt op papier, ochtenden met Bijbel en gebedssjournal. Toch verraste een digitale app me diepgaand: Reflection. Deze AI-journaling tool voegt iets toe wat analoog niet kan – real-time coach-vragen die dieper graven, spraak-naar-inzicht entries met Captain’s Log-vibes, slimme patronenherkenning en guided journals over angst, relaties en zingeving. De wetenschap bevestigt het: journaling vermindert stress, versterkt je immuunsysteem en geeft meer zelfinzicht (Sohal et al., 2022). In 2026, met recente updates zoals Weekly/Monthly Reviews en Undo/Redo, is Reflection mijn centrale plek geworden voor groei. Nog niet perfect – AI ‘inzicht’ groeit nog –, maar het support-team bouwt door en het voelt al enorm waardevol. Benieuwd? Probeer het via mijn link en ontdek hoe digitaal journalen je leven kan verrassen.
Midden in de nacht schrok ik wakker. In een flits stond ik niet meer in mijn eigen huis, maar keek ik de gang van mijn broer in – recht de babykamer van mijn nichtje. Erboven hing een duistere gedaante, pulserend van haat. Ik voelde het kwaad: het had het op haar gemunt. Met autoriteit in Christus gebood ik het los te laten. Het moest weg. En het ging. De volgende ochtend bleek die nacht hels voor het gezin: eindeloos huilen, onverklaarbare angst. Precies op het moment dat ik ingreep, werd het rustig. Maar wat als niemand je gelooft? Wat als de mensen die je het meest moeten beschermen, jou uitlachen en zeggen: “Je liegt”? Dat is het hart van mijn nieuwe thriller Je Liegt!: veertienjarige Hannah ziet de duisternis boven het bedje van haar vierjarige zusje. Haar ouders zien alleen waanideeën. En terwijl de schaduw dichterbij komt, wordt de grootste leugen niet gesproken door het kwaad… maar door degenen die zouden moeten waken. Wil je meer weten over de echte gebeurtenis die dit boek inspireerde? Lees verder.
Hulp nodig hebben is één ding. Hulp willen en durven vragen is al een stap. Maar hulp écht krijgen? Dat blijkt in de GGZ vaak een brug te ver. Met wachtlijsten die oplopen tot gemiddeld 24 weken – en voor specialistische zorg zelfs 32 weken of langer – zitten tienduizenden mensen vast op die frustrerende wachtstoelen. Terwijl klachten verergeren en het leven stilvalt. Ik, net afgestudeerd Toegepast Psycholoog, liep zelf tegen muren op: honderden sollicitaties voor stages, afwijzingen omdat ik 'te praktisch', 'slechts HBO' of niet declareerbaar ben. Maar is dat écht het probleem? Of durven we als systeem onze blinde vlekken niet aan te kijken – uit angst voor verandering? Waarom willen we kritiek ontvangen, maar blokkeren we oplossingen? Een persoonlijk en eerlijk verhaal over angsten, drukte en wat er écht nodig is om de GGZ weer menselijk te maken.