Het nakomertje

Eén achteloze opmerking kan meer losmaken dan we denken. Soms niet als een open wond, maar als een stille voorbereiding op verlies. In deze blog reflecteer ik op wat een kind kan meenemen zonder dat er woorden aan gegeven worden, en waarom gezonde rouw- en traumaverwerking begint bij durven stilstaan. Niet om te blijven hangen, maar om bewust te leven.

Continue ReadingHet nakomertje
Read more about the article Verspil je energie niet: De kracht van bewuste aandacht
Elke stap, elke pedaalslag: een keuze. Waar besteed jij je kostbare energie aan? Leer je aandacht te richten op wat telt.

Verspil je energie niet: De kracht van bewuste aandacht

Waarom besteden we zoveel energie aan irritaties die morgen alweer vergeten zijn? In deze blog ontdek je hoe cognitieve belasting, negativity bias en waardengedreven leven samenkomen – en waarom bewuste aandacht je krachtigste hulpbron is.

Continue ReadingVerspil je energie niet: De kracht van bewuste aandacht