Onvoldoende sociaal is iets anders dan asociaal

Op de camping merkte ik hoe snel een klein sociaal moment kan blijven hangen. Een half zwaaitje, een ongemakkelijke seconde, en mijn gedachten gingen al in rondjes. Niet omdat het echt misging, maar omdat ik bang was vreemd over te komen. Juist daar ontdekte ik het verschil tussen asociaal zijn en gewoon onvoldoende sociaal. Het gaat niet om perfect reageren, maar om de intentie erachter en de bereidheid om te groeien. Misschien is mildheid wel de beste oefening die we hebben.

Continue ReadingOnvoldoende sociaal is iets anders dan asociaal

Productiviteit en creativiteit ontleed

We denken vaak dat productiviteit ontstaat door langer te blijven zitten, maar juist in de momenten dat we even wegstappen, ontstaat ruimte. Ruimte voor inzicht, voor creativiteit, voor helderheid. In deze blog ontdek je waarom afwisseling geen zwakte is, maar een kracht. Hoe korte pauzes je denken herstellen, hoe discipline en rust elkaar niet tegenwerken maar aanvullen, en hoe je leert herkennen wanneer je moet doorzetten en wanneer je mag ademhalen. Een ritme dat ons als mensen verder brengt dan doorploeteren ooit zal doen.

Continue ReadingProductiviteit en creativiteit ontleed

Acceptatie in beweging

Soms verandert er iets in je stemming en merk je dat je dingen anders ervaart dan gisteren. De radio die ineens te veel is, het gesprek dat je normaal fijn vindt maar nu niet. Het zegt niets over zwakte, het zegt iets over menselijkheid. Acceptatie begint bij erkennen dat je mag bewegen, dat je voorkeuren mogen verschuiven, dat jij mag veranderen. In die ruimte ontstaat mildheid, richting jezelf en richting God.

Continue ReadingAcceptatie in beweging

Door de angst heen!

Paniek ontstaat niet uit het niets, het is angst die naar buiten breekt. Maar achter die angst ligt vaak iets waardevols, iets dat je misschien liever niet onder ogen ziet. In deze blog neem ik je mee in mijn eigen verhaal, en ontdek je hoe door de angst heen kijken juist de weg kan openen naar waarheid, groei en vertrouwen. Misschien is het tijd dat jij jouw angst onder ogen ziet.

Continue ReadingDoor de angst heen!

Spreken we eigenlijk wel dezelfde taal… of denken we dat alleen?

We denken vaak dat we duidelijk zijn, maar verstaan we elkaar echt? In gesprekken vullen we woorden in vanuit ons eigen referentiekader, met alle risico op miscommunicatie van dien. Soms zit de verwarring niet in wat er gezegd wordt, maar in wat er bedoeld en gevoeld wordt. Tijd om opnieuw te leren luisteren én checken of we nog op dezelfde lijn zitten.

Continue ReadingSpreken we eigenlijk wel dezelfde taal… of denken we dat alleen?

Wanneer gesprekstechnieken geen trucjes meer zijn

Soms voelt het alsof gesprekstechnieken niets meer zijn dan trucjes, alsof je iets toepast in plaats van dat je er echt bent voor de ander. Toch ontdekte ik dat juist daarin een diepere waarheid schuilt. Wanneer je leert luisteren, doorvragen en echt aandacht geven, groeit het van techniek naar iets natuurlijks. Niet nep, maar oprecht. Niet vanuit moeten, maar vanuit een houding van echtheid en verbinding.

Continue ReadingWanneer gesprekstechnieken geen trucjes meer zijn

Een digitale Journal die verrast!

Ik ben altijd een pen-en-papier mens geweest: de geur van een nieuw notitieboek, de rust van inkt op papier, ochtenden met Bijbel en gebedssjournal. Toch verraste een digitale app me diepgaand: Reflection. Deze AI-journaling tool voegt iets toe wat analoog niet kan – real-time coach-vragen die dieper graven, spraak-naar-inzicht entries met Captain’s Log-vibes, slimme patronenherkenning en guided journals over angst, relaties en zingeving. De wetenschap bevestigt het: journaling vermindert stress, versterkt je immuunsysteem en geeft meer zelfinzicht (Sohal et al., 2022). In 2026, met recente updates zoals Weekly/Monthly Reviews en Undo/Redo, is Reflection mijn centrale plek geworden voor groei. Nog niet perfect – AI ‘inzicht’ groeit nog –, maar het support-team bouwt door en het voelt al enorm waardevol. Benieuwd? Probeer het via mijn link en ontdek hoe digitaal journalen je leven kan verrassen.

Continue ReadingEen digitale Journal die verrast!

Bel mijn manager en vraag naar mijn zwakte

De verteller beschrijft een loopbaan die "typerend" begon: niet vanuit een eigen keuze, maar door advies van anderen belandde hij in de financiële administratie, terwijl de oorspronkelijke wens bij de politie lag. Deze mismatch leidde uiteindelijk tot uitval en een depressie die direct gerelateerd was aan de loopbaan. Meerdere pogingen om van richting te veranderen, waaronder een hernieuwde politesollicitatie en een jaar Bijbelschool, mislukten of waren financieel niet haalbaar. Gedwongen door het UWV, dat stuurde op bestaande ervaring en papieren, kwam de verteller toch weer in de financiële wereld terecht, wat resulteerde in dezelfde problematiek. Vanuit een intrinsieke interesse werd gestart met de HBO-studie Toegepaste Psychologie. Een onderbreking als zendeling in Brazilië liep anders dan gehoopt en leverde bij terugkomst geen stagevrijstelling op. Omdat een passende stageplek in de GGZ niet gevonden werd, werkt de verteller momenteel opnieuw in een financiële functie bij Stichting Profila Zorggroep, met als doel de studie alsnog af te ronden. Terugkijkend wordt de afgelegde weg vol obstakels en 'verkeerde keuzes' toch gezien als een waardevolle leerervaring. Het verhaal onderschrijft het belang van de juiste persoon op de juiste plaats; iemand die gemotiveerd en betrokken is, in plaats van slechts de 'best passende tools' voor een vacature in te zetten.

Continue ReadingBel mijn manager en vraag naar mijn zwakte